造成前列腺炎是何原因 日常保健遵循“三好”

发布时间:2017-8-30 9:52:27 发布人:会泽龍升医院

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  许多慢性前列腺炎患者都有这样的体会:经过正规治疗后症状基本消失,但不久又复发。根本原因就是没有做好保健工作。众所周知,慢性前列腺炎和其他慢性病一样很难根治,容易复发。就像“伤风、感冒”一样,当您“免疫力”低下时,经常年年月月来侵犯你。慢性前列腺炎是一种常见的疾病,常与慢性精囊炎同时存在,但多数患者没有自觉症状,因此,日常自我保健就显得十分重要。那么该如何保健呢?
 
  前列腺炎原因:
 
  前列腺炎与季节、生活习惯、饮食、精神心理、性行为等因素都密切相关。不注意个人卫生,受凉、过劳导致机体抵抗力低下或其他部位发生感染时,病原体就可进入前列腺,引发急慢性细菌性前列腺炎。过度喝酒,过度的性活动,嗜辛辣食品、久坐、衣物过紧和会阴损伤等引起前列腺长期充血,从而诱发非细菌性前列腺炎。也可以由于急性前列腺炎经久不愈,反复发作而来。
 

 
  前列腺炎的症状:
 
  前列腺炎的典型症状为疼痛和排尿异常。最常见的症状为疼痛(耻骨上,耻骨下,腹股沟,睾丸,会阴和后背)和排尿异常(尿频、夜尿、排尿困难、排尿等待和尿流中断)。偶尔患者有射精疼痛。可以引起寒战、发烧,感染波及阴囊,可引起极度不适、肿胀、发红、触痛明显。
 
  男人保护前列腺要遵循的“三好法则”:
 
  第一好:喝好。
 
  喝什么:水。
 
  作用:天气冷的时候仍然提倡要多饮水、多排尿,通过尿液来充分冲洗尿道,有利于前列腺分泌物排出,还能预防尿道的感染。即使是前列腺疾病患者也要多饮水。
 
  怎么喝:白天多喝一点。为了避免频繁起夜,在临睡前2~3个小时应减少饮水。特别提醒喝得多,尿也多。但是,尿急时“忍一会儿”的态度是不可取的。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。对于前列腺疾病的患者来说,这样容易造成尿液反流,给肾脏和输尿管带来危害,甚至造成肾功能衰竭,还可能发生排尿困难和急性尿潴留。所以,记住有尿意时立刻去小便。
 
  第二好:玩好。
 
  玩什么:散散步、打打拳。怎么玩:很多前列腺增生患者都已退休,业余时间较多,就喜欢打麻将、打扑克。这无可厚非。但是,玩麻将、扑克时,容易坐时间很长。前列腺的位置决定了男人是“坐”在前列腺上的,所以经常久坐的男人前列腺负担较重。
 
  所以,打麻将、打扑克的中间要不时起来走一走,活动一下,最好不要长时间打麻将、打扑克。应该选择其他的玩法、活动,如散步、打拳、抱着孙子孙女走走等。
 

 
  第三好:吃好。
 
  补什么:微量元素锌和抗氧化剂(均有利于前列腺的健康)。
 
  吃什么:男士们的餐桌上应该多些海产品、瘦肉、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等,以满足人体对锌的需求;多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等,以补充各类抗氧化剂。
 
  不宜吃什么:酒类、辣椒等食品以及吸烟虽然不会直接引起前列腺疾病,但是对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会阴部位不适,还可以引起前列腺和膀胱颈充血、水肿,造成排尿不畅,所以,尽量少接触。特别提醒食品不能代替药品,再忙也别忘了吃药。大部分治前列腺增生的药都得天天吃,一顿都别落下。
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