患有类风湿还能锻炼吗

发布时间:2017-2-10 10:46:23 发布人: 医院综合

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  众所周知,患有类风湿后会对人体的关节造成很大的损害,这就让很多患者心中充满了疑问。患有类风湿后还能锻炼吗?就来一起了解下。
 
  “人的生命在于运动”说明经常注意身体锻炼才能健康,坚持经常锻炼可以增强体质,提高御邪能力。但锻炼的方式应该视性别、年龄、身体原来的健康状况、锻炼的基础等因素而定,不能一律要求。
 
  有些人每日早晨在公园或房室前后空旷空气新鲜之处,打打太极拳,舞太极剑,做练功十八法、广播操,或者练气功等;身体较好的人可以跑步、打球;有的人结合日常生活进行锻炼,如坚持上、下班步行,有的以计步器计算每次步行次数,逐步增加。这些都是通过活动肢体,使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡,日久可达到增加体质,减少疾病的目的。
 
  锻炼时必须注意,要根据自己的身体情况选择相应的活动方式,而且切勿一开始活动量太大,用力过猛,必须循序渐进,贵在坚持,必要时要请医生或有关人员指导。早晨锻炼在寒冷季节不可太早,免得再受风寒,对疾病不利。
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