多囊卵巢综合征患者的饮食原则

发布时间:2017-2-14 15:31:58 发布人: 医院综合

联系人:陈医生

联系方式:18368835963

咨询QQ:点击这里给我发消息 2960305518

更多

多囊卵巢综合征患者的一般处理以饮食调节和控制体重为主,体重指数下降会改善生育结局,说明体重减轻可以影响生殖内分泌。低热食物摄入也会减少胰岛素分泌。降低体重可降低血中胰岛素浓度,增加性激素结合球蛋白和胰岛素样生长因子结合蛋白的浓度,结果导致卵巢雄激素分泌减少及血中游离睾酮下降,体重下降5%则可减轻高雄激素症状。
 
  饮食清淡
 
  多囊卵巢综合征患者的饮食宜低碳水化合物、低脂肪,选择低血糖指数的食物,升糖指数<55的碳水化合物,使血糖不致上升过快。着重在烹饪方法上做调整,尽量减少食物中油脂的含量,多采用蒸、煮、清炖的方法。还应注意纠正偏食及不正常的饮食习惯,养成定时定量的饮食习惯,有利于身体康复。
 
  食物宜忌
 
  适宜食物:牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生等。
 
  禁忌食物:猪牛肉、肥肉、鹅肉、狗肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼、蟹、带鱼、青鱼、辣椒、生葱、生蒜、桂圆、橘子、白酒等。
 
  补充钙质和叶酸
 
  为避免控制饮食造成吸收不足,应视情况每天补充500-1500mg钙片和一颗含400mcg叶酸的复合维生素,每日水分应达到8杯水量。
本文来自于:http://www.jkyy120.com/keshi/630779.html
本答案内容由 医院综合特约专家参与编辑
  • 最新信息