田林治月经不调那个好

发布时间:2016-4-19 16:55:18 发布人:田林中山医院

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田林治月经不调那个好         月经很容易受到外界因素的影响,如居住环境的变迁、气候的变化、情绪的波动、药物的影响等,都可能使月经出现提前或推迟的现象。一般而言,只要月经推迟或提前的时间在7天以内,都属于正常现象,女性大可不必担心,通过饮食习惯等的调理,极有可能恢复其正常。
 
  怎样做好经期保健?专家表示,女性在经期身体抵抗力低,很容易受到外界刺激而产生种种不适。因此,女性朋友们一定要做好经期保健。

  首先,要保持私处清洁。经期血液、尿渍等都极容易滋生细菌,因此,经期女性应适时擦洗外阴,勤换内衣裤,勤换卫生巾,保持私处的干净清洁;其次,经期出血会流失大量的营养成分,因此,女性在经期可通过饮食的调理来补充所需要的营养物质,如多吃奶制品,豆制品,新鲜蔬菜瓜果等,避免碳酸饮料、咖啡等;此外,女性在经期还应注意保证充足的睡眠,切勿熬夜晚睡,以免加重经期不适,还可能导致月经不调等不良现象的产生。  【技术推荐】中西结合“免疫绿色疗法”——让月经重返正轨田林中山医院针对女性月经不调症,将中医的整体观(辨证施治)与西医的微观(现代化的科学检测与治疗)相结合,在月经不调的临床治疗上突出中医辨证施治的原则,结合中西医特点,确立科学、完善的诊治方案,克服了单一疗法的缺陷,可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。           月经很容易受到外界因素的影响,如居住环境的变迁、气候的变化、情绪的波动、药物的影响等,都可能使月经出现提前或推迟的现象。一般而言,只要月经推迟或提前的时间在7天以内,都属于正常现象,女性大可不必担心,通过饮食习惯等的调理,极有可能恢复其正常。
 
  怎样做好经期保健?专家表示,女性在经期身体抵抗力低,很容易受到外界刺激而产生种种不适。因此,女性朋友们一定要做好经期保健。
 
  首先,要保持私处清洁。经期血液、尿渍等都极容易滋生细菌,因此,经期女性应适时擦洗外阴,勤换内衣裤,勤换卫生巾,保持私处的干净清洁;其次,经期出血会流失大量的营养成分,因此,女性在经期可通过饮食的调理来补充所需要的营养物质,如多吃奶制品,豆制品,新鲜蔬菜瓜果等,避免碳酸饮料、咖啡等;此外,女性在经期还应注意保证充足的睡眠,切勿熬夜晚睡,以免加重经期不适,还可能导致月经不调等不良现象的产生。
 
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  月经不调需要注意哪些问题?
 
  1、饮食调理。月经不调的女性朋友饮食应易于消化、开胃健脾,饮食宜清淡,坚持大量饮水,多吃新鲜的水果蔬菜,多摄食含有铁质的食物,补充含有维生素、蛋白质和微量元素的食物;坚持低脂饮食,油腻、高糖的食物不宜食用,含有咖啡因、巧克力的食物不吃或少吃;忌辛辣刺激性的食物;注意饮食膳食的合理搭配,保持营养的健康与均衡。
 
  2、保持情绪的稳定。月经受下丘脑的控制,经期女性朋友情绪波动过大会影响正常的行径;经期女性朋友可能会有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲倦、嗜睡、易怒或是忧郁等症状,保持心情的愉悦、开朗、平和,保持情绪的稳定,避免情绪大的波动,调节生活、工作的压力,缓解紧绷的神经,树立正确的生活态度,保持坚定的信念。
 
  3、注意卫生。养成良好的卫生习惯,勤洗手、勤洗澡,采用淋浴的方式洗澡;坚持每天用清水清洗外阴,使用弱酸性的女性护理液清洗;勤换内裤,选择吸汗性强、舒适柔软的棉质内裤,保持外阴的清洁与干燥;注意性生活的卫生,忌不洁性生活;经期严禁性生活。
 
  4、劳逸结合。熬夜易降低抵抗力引起内分泌失调,多注意休息,合理安排时间,避免熬夜和过度劳累,养成规律的作息时间;可以适量的运动,经期不宜剧烈运动,避免游泳、涉水等运动,避免寒冷刺激,注意保暖,增强体质,提高抵抗力和抗病菌的能力。
 
  通过以上的解析希望能为女性朋友提供帮助,如果您还存在其它疑问,或想了解更多的有关妇科疾病的问题,为了便于广大朋友的咨询。
 
  专家介绍:女性月经推迟多少天算正常?

 田林治月经不调那个好   专家介绍说,一个女性正常的月经周期大多为28-30天,由于每个人的体质不同,因此可以在原有的基础上提前或者是延迟几天。一般月经提前和延后一周是正常的,但是如果超出7天后还没有来月经,即为月经推迟。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因,首先是妊娠,其次是月经不调,此时建议及时到医院检查治疗。
 
  月经不调的治疗应该保持心理平衡,因为欲速则不达,有的患者减轻压力后月经自动回复,而有的患者必须通过激素治疗才能恢复。专家指出,如果连续三个月还不来月经,必须到医院就诊,否则可能造成卵巢萎缩。
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本答案内容由田林中山医院特约专家参与编辑
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